2017年10月29日　合同稽古と審査

合同稽古と審査を10月29日　日曜日　由利本荘市　格技場で行いました。

皆さん今後も日々精進していきましょう！！　押忍！！

審査は、礼して、準備体操、基本を行います。基本は、三戦（サンチン）立ちで突き、手刀、いろいろな組み合わせの連続技、騎馬立ちで突き、猿臂（エンピ）、打ち下ろし、息吹き、いろいろな組み合わせの連続技、三戦で上段中段下段受け、内受け下段払いなどいろいろな組み合わせの連続技、蹴り、蹴上、上段回し蹴り、中段回し蹴り、下段回し蹴り、前蹴り、横蹴り、後ろ蹴り、４５度関節蹴り、金的蹴り、外回し蹴りと内回し蹴り、これらのいろいろな組み合わせの連続技、突きと蹴りの組み合わせ、これらの技を行います。次に移動、移動は、場内を正面に向かって進んで後方に戻る。基本で使った技と移動で使う立ち方の組み合わです。立ち方は、前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、４５度騎馬立ち、半騎馬立ち、蹴りの構え（組手スタイル）、足のさばき方と立ち方とさまざまな技を組み合わせ行います。次は体力です。体力は、腕立て伏せ（普通の腕立て伏せ、顔の前に手を三角形にして行う二種類、一般は拳立て）、腹筋（上半身起こす、足を数分上げたまま、その後有段者がお腹の上に踵をのせて踏む）、スクワット（普通のスクワットとジャンピングスクワット）、その後、約束組手（二人一組になり、相手を突いたり蹴ったりしない、上段中段下段の攻撃、受け）、その後、型の審査。型は、簡単なものからとても難しいものまであります。たとえば、無級の人は、太極Ⅰを行います。型は、太極Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、平安Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ、安三（ヤンツー）、突きの型、三戦、最破（サイファ）など沢山あります。その後、自由組手です。最後に、師範から審査の結果と総評があり、礼をして終わりです。